散らかった家に急な訪問客が　どうする？部屋の片付け

家で長い間過ごしていると、家の中のいろいろなものが見えなくなってきますよね。壁に飾られたアート、ソファに置かれた枕、仕事机の上の日用品など、すべてが空間の備品となり、それらの存在に気がつかなくなってしまうのです。しかし、訪問客が来るとどうでしょうか、確実にそのすべてが目に入ってしまうのです。

数人のゲストをもてなす前に、パーティーのように準備するのは、各部屋の目障りなものを片付けることで簡単です。すべてを処分する必要はありませんが、移動することで、空間を整理したように見せることができる最も簡単な方法です。新たに何かを購入する必要もありません。

今から、各部屋を案内しながら、見えないところに置いておきたいものを伝えていきます。見えないところに置いておきたいものを、どこに置くべきでしょうか？　隠れている寝室、予備のクローゼット、あるいはベッドの下など、すべてが一時的な収納として利用できます。

中医学では、顔色、目の下のクマ、唇や舌の色、あご周りの変化などを、体調を知る手がかりの一つと考えます。診断ではなく、健康を見直すサインとして紹介します。

音や音楽は、気分だけでなく心拍やストレス、睡眠にも関わる可能性があります。音楽療法と音による癒しの違い、日常での取り入れ方を紹介します。

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頭に浮かぶ考えは、本当にすべて自分自身のものなのでしょうか。脳科学や心理学、哲学、宗教、文学の視点をたどりながら、思考が生まれる仕組みと、それに振り回されず自由に生きるためのヒントを探ります。

新研究では、植物由来の肉や乳製品の代替品に、動物由来製品より多くの添加物が含まれる傾向が示されました。