漢方医師が教える「あなたの記憶力を保つ10種の方法」

漢方医学の立場から言うと、それぞれの臓器や器官系統は、全て脳の記憶力に深い関係があります。

例えば、心（心臓）は意識、精神、感覚、思想の源であり、脾（脾臓）は消化と密接に関係する器官です。消化機能が良好であれば、頭もはっきりします。

また、腎（腎臓）も記憶力と関連しています。腎機能は加齢とともに低下しますが、それにともない記憶力も衰えをみせるようになります。

記憶力の変化は、何歳ごろから現れるのでしょうか。新たな脳画像研究では、50代と20代の記憶テストの成績に違いが見られました。中年期の脳で何が起きているのかを探ります

更年期に減少する女性ホルモンは、脳の働きにも関係しています。なぜ女性にアルツハイマー病が多いのか。研究で見えてきた脳の変化と、ホルモン療法の可能性を紹介します。

食べる量が同じでも、「いつ食べるか」で脳の働きが変わるかもしれません。47人の女性を追跡した研究で、早い時間帯に食事を済ませるグループだけに認知機能の改善が見られました

よくあるラクナ梗塞は、血管の詰まりだけでは説明できない可能性があります。血管壁の異常に注目した研究を紹介します

非利き手で歯磨きや文字書きをすると、脳はいつもより働きます。集中力と神経可塑性を高める小さな習慣を紹介します