北欧神話　主神オーディンの物語（2）　知恵のために片目を犠牲にする

オーディンは賢者の巨人ミーミルの「知恵の井戸」を知っていました。彼は神界から巨人の世界へ知恵と答えを求めに来たのです。彼は知恵の井戸にやってきて、ミーミルに知恵の水を分けてくれるように頼みました。

「賢者ミーミルよ、この知恵の水を私に飲ませてください」とオーディンは言いました。

しかしミーミルは迷うことなく、彼を拒否しました。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。