家事の達人が教える手間いらず、腰痛知らずの効率的掃除法
忙しい中、多くの人々にとって、やらなくてはいけないけれども、やる時間をとるのが難しいものは掃除でしょう。しかしコツさえ掴めば、効率よく楽に汚れを落として、一日で大掃除を完成させることができますよ。
「一日で家庭の大掃除を終わらせることは至難の業」と家事の達人、陳安祺さんは述べています。しかし、ポイントを絞って手際よく掃除すれば、清潔で爽やかな家を手に入れられます。
1、玄関、リビングルーム、トイレ、キッチンを優先
玄関やリビングルームは家の顔と言えます。トイレとキッチンは毎日使用する場所であり、最も汚れが溜まりやすいところでもあります。
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