小さいけど優秀な食材「ベビーコーンを活用しましょう！」

ベビーコーンとトウモロコシは、もともと同根の生まれですが、その食物上の分類と栄養価は同じではありません。

穀物の一種であるトウモロコシに対して、ベビーコーンは野菜に分類されます。

ベビーコーンはカロリーが低くダイエットに役立つ上、塩分を体外に排出するカリウムを多く含むため、血圧コントロールにも有益です。つまりベビーコーンは、心臓血管を保護し、脳卒中の予防も期待できる「優秀な食材」なのです。

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