太い脚は生まれつきではない？下半身ダイエットを実現するには

あなたの周りに標準体重なのに、肥満を嘆いている現象に気がついたことはありませんか？それは部分的な体型に不満があるのかもしれません。例えば、体重48kgの人が、体重60kgの人と太ももの太さが同じであるとか、体重57kgの人が、体重70kgの人とウエストの細さが同じであるとかです。

また、痩せても下半身が普通より太っている人もいます。下半身肥満の原因は一体何なのか、そして改善するにはどうしたらいいのでしょうか。

足が太い人はなかなか痩せられず、「生まれつきだから」と思って挫折してしまう人も少なくありません。しかし人は生まれつき足が太いわけではなく、原因の99％は猫背や骨盤の歪みなどの生活習慣によるものだと考えている専門家もいます。

同じ低炭水化物ダイエットでもLDL値の跳ね上がり方に違いが出る遺伝的要因や、飽和脂肪の摂り方との関係を最新研究から解説。単一の指標に振り回されず、オリーブオイルやナッツを活用した個別化アプローチの重要性に迫ります

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