漢方医が解説「自分でできる足裏マッサージ」（8）座り仕事の多い人のために

（前稿より続く）

オフィスでのデスクワークが長時間に及ぶのも、現代では、やむを得ない職業形態ですが、やはり体をほとんど動かさないことは健康に良くありません。

そのため、できるだけ時間を作って、適度な運動をするよう心掛けたいものです。

それ以外に、漢方医師の鄭英吉氏は「足裏にある心臓、脾臓、腎臓の反応部位をマッサージすることで、座り仕事で滞りがちな血液循環を促進することができます」と言います。

心臓の反応部位は左足裏、図のなかの赤い部分です。

脾臓の反応部位は、左足裏、薬指の中足骨の元のほう、図のなかの黄色の部分です。

腎臓の反応部位は、図のなかの黒い部分で、両足裏の中心、カシューナッツ状の形です。

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