胃食道逆流を改善する「天然の胃腸薬」ともいえる9つの食品

胃は食べ物が最初にとどまる場所です。 胃を良好に保ち、酸を逆流させないためには、食べ物選びが重要です。 東邦大学研究所消化器内科主任教授で、大森病院がんセンター院長の島田英明氏が胃によい9つの食品を積極的に摂取するよう推奨します。胃食道逆流を改善する「自然な胃腸薬」となり、胃食道逆流症の改善をサポートします。（編集部注）

キャベツに含まれるビタミンUは粘膜を保護し、潰瘍を治療する抗酸化作用があることが認められています。これらの野菜を朝に摂取したり、フルーツと野菜ジュースにして飲むと、炎症を起こしている部分を修復することができます。

胃腸に良い食べ物その2：胃の粘膜を守るペクチンが豊富なりんご。