ハッピーな気持ちは伝染する? 足取り軽く歩けば、心も明るくなりますよ
厄介なウイルスはまっぴら御免ですが、思わず踊りたくなるようなハッピーな気持ちは、人から人へ伝染してもいいじゃありませんか。
今月3日の午後、場所ははっきりしませんが、中国のとある田舎の村に設置された監視カメラが、村のメインストリート(?)で起きた「ほほえましい一幕」を捉えていました。「こんな村にも、当局の監視カメラか」と思わずに、まあご覧ください。
画面右側から出てきた女の子。何か嬉しいことでもあったのか、実に楽しそうにステップを踏みながら歩いています。
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