【プレミアム報道】クラシック音楽が脳を変える方法（上）
音楽は世界共通の言語です。体を癒し、脳を変える働きがあります。
白髪交じりの高齢の女性が、じっとして目を伏せて座っていました。進行した認知症のため、他人との会話や目を見ることはもうありませんでした。米谷彩子さんがバイオリンを奏で始めたとき、その女性は徐々に顔を上げました。米谷彩子さんは、フロリダ中央大学パフォーミングアーツ学科でバイオリンとビオラを教えるかたわら、コンサート奏者でもあります。
「彼女は口を動かし、まるで私の演奏を聴いてリズムに合わせようとしているかのように、目が輝いたんです」
関連記事
オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。
中年期の脳は、まだ柔軟に変化できる時期です。運動、心臓と代謝の管理、睡眠、聴力や視力のケア、人との交流など、認知低下を防ぐための4つの習慣を紹介します。
歩く速度の低下や歩幅の縮小、ふらつきは、脳の健康状態を映すサインの一つかもしれません。認知症やパーキンソン病など、注意したい脳疾患との関係を紹介します。
卵には、記憶に関わる神経伝達物質の材料となるコリンや、脳を支える栄養素が含まれます。認知機能低下やアルツハイマー病予防との関連を、研究と食事の視点から紹介します。
憎しみは、攻撃性や否定的判断に関わる脳の働きを強め、共感を弱める可能性があります。怒りが憎しみに変わる仕組みと、慈悲によって心を立て直す視点を紹介します。