足を今から鍛えよう！
脚の筋力が心臓発作からの生存率を41％向上
新しい日本の研究によると、脚の筋肉が強い人は、心筋梗塞、いわゆる心臓発作の後に、心不全を起こす可能性が低いことが示されました。この発見は、大腿四頭筋の重要性と、抵抗運動（筋力トレーニング）が予防手段となる可能性を示しています。
932人の心臓発作患者を対象としたこの長期研究は、2023年の「ハートフェイリア2023」、欧州心臓学会（ESC）の科学会議で、発表されました。
この結果はまだ他の研究で再現されていませんが、研究の著者である北里大学大学院医療系研究科の理学療法士、上野兼輔氏は、心臓発作を経験した患者に対して、心不全予防のために大腿四頭筋を含む筋力トレーニングが、推奨されるべきだとしています。
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