幼児が私たちに教えてくれる6つのこと

この世で最も熱心な生徒といえば、1～3歳の子供たちでしょう。

彼らは起きている間中、周りの世界を吸収しています。歩いたり話したりすることを学び、自分で食べることを学び、歌ったり歌おうとしたり、中には自分で服を着たりもします。幼児が就学前の子供になる頃には、6人の博士候補生よりも多くの情報を吸収しているのです。

酔っぱらいのようにほろ酔い加減でリビングルームをうろつき、お腹におむつが垂れ下がり、唇や頬には食べ物のかけらがくっつき、手はべとべとしています。ちょっと足元がおぼつかないかもしれませんが、ゴミ箱から猫トイレまで、何にでも夢中です。

今日、歯が痛くても抗生物質があり、暑くてもエアコンがある。当たり前すぎて気づかない現代の恩恵を、先祖の目線から見つめ直してみると、日常への感謝が自然と湧いてきます

「イライラは性格だから仕方ない」と思っていませんか？練習次第で、誰でもイライラを80〜90%減らせると著者は言います。今日から試せる3つのシンプルな方法を解説します

「もう年だから」「今さら遅い」。そう思っていませんか？向上心は年齢に関係なく、誰もが持てるものです。日常の中で実践できる7つの方法で、もう一度「なりたい自分」を目指しましょう

良い人生とは何か。快楽、意味、徳という古代哲学の問いを、炎症や寿命、細胞の反応から見つめ直します

いつも急かされる毎日に疲れていませんか？遅刻や多忙の原因は、実はもっと前の「自分の選択」にあった。慌ただしい日常から脱却し、心豊かな時間を手に入れる「暮らしのペースを落とす5つのヒント」と、現実的なトレードオフの考え方をアドバイスします！