若返った気分になるための9つのこと

ニュースを見ている方ならご存じでしょうが、現在では健康に関する助言があふれています。こうした情報は、新しい研究によって次々と更新され、多くの場合何を信じればよいのか分からなくなります。そのため、多くの人が自分自身で答えを探すことになるのです。

これはおそらく、科学がリアルタイムで進化している中で避けられない混乱の一部なのでしょう。

さらに、強力な利権団体が自分たちの利益のために規則に働きかけているという事実もあります。そのため、一般の人が「本当の科学的事実」を見極めるのは非常に困難です。

「炭水化物は炎症を引き起こす」は思い込みかもしれません。サツマイモ、豆類、そば、キヌア。正しく選べば、炭水化物は炎症を抑える強い味方になります。栄養士が教える食べ方と簡単レシピも紹介します

外反母趾は見た目だけの問題ではなく、足全体の使い方にも関わります。早い段階なら、足指やアーチを整える運動が、痛みや負担を和らげる助けになるかもしれません。

砂糖代替品キシリトールの血中濃度が高い人で、心筋梗塞や脳卒中リスク上昇との関連が示されました

近年は現代医学でも、腸内環境と皮膚の健康をつなぐ「腸皮膚軸」に注目が集まっています。シミを表面だけでなく、内側から見直す視点を紹介します

妊娠中の母親の食生活が、子どもの自閉症リスクを22％低下させる？大規模追跡研究で判明した、胎児の脳発達を守る栄養素とエピジェネティックな仕組み。欧米型から地中海風の食事への転換や、妊娠時期に応じた必須栄養素の摂り方を専門家が伝授します。