癒やしの相棒
ペットがもたらす癒やしの力
ドーン・マクグラスさんは、ペットが人生を変える力を持っていることを身をもって体験しました。犬を連れていることで人との会話が生まれ、ストレスや孤独感が和らぎます。
「私は、シェットランド・シープドッグのベイリーと、コッカー・スパニエルのジンジャーを連れて、地元の介護施設、リハビリセンター、病院、学校、図書館などへ訪問しています」と、登録動物セラピーボランティアであるマクグラスさんは、エポックタイムズへのメールで語っています。
「心からの笑顔、両手を広げた歓迎、そしてハグが生まれ、人々の態度ややる気、そして全体的な幸福感の向上につながっています」
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