不眠・めまい・高血圧に役立つ　首ストレッチ9選

頸椎のずれは、精神疾患、神経疾患、心肺疾患など、様々な症状を引き起こす可能性があります。番組「健康1+1」において、台湾・信義堂中医診所の院長である呉国斌医師が、姿勢の悪さが頸椎に与える影響と、それによって起こるさまざまな症状について解説し、歪みを整え、症状を緩和するためのストレッチ法を紹介しました。

呉医師の臨床観察によると、「難治性」とされる多くのケースには、首のこわばりや頸椎の軽度の歪みが関連しており、これは標準的な画像検査では、変形が進行するまで見逃されることが多いそうです。

ある患者の症例では、頭痛、めまい、不眠、高血圧、眼精疲労、視力低下、動悸、胸の圧迫感、首の痛み、手のしびれ、耳鳴り、難聴など、複数の症状があり、多くの医師を受診して薬を服用しても改善が見られませんでした。呉医師は、詳細な検査の結果、頸椎の歪みが原因の可能性があると判断し、関節の再調整を行ったところ、多くの症状が著しく、しかも短期間で改善しました。