空腹時の運動が万人向けでない理由と避けるべき人

多くの人が体脂肪の減少を早めるために空腹状態で運動を選びます、と登録栄養士のジュリー・ステファンスキー（Julie Stefanski）氏はエポックタイムズに語りました。

しかし、この戦略は魅力的に聞こえるかもしれませんが、証拠は限られています。

「残念ながら、この研究は小規模であり、体脂肪減少や運動パフォーマンスのゴールドスタンダードであるとは証明されていません」と、ステファンスキー氏は述べました。

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