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「減量しても治らない脚の腫れ」脂肪性浮腫に食事でできること

ローラ・ケルさんの脚は、周閉経期のわずか2か月で約18キロ増加し、階段を上ることがほぼ不可能になりました。そのとき医師から告げられた助言は、よくあるものでした。「減量してください」しかし、ケルさんの問題は過食ではなく、従来の食事療法では対処できない慢性的な脂肪の障害だったのです。

「何年もの間、医師からは減量するように言われ続けましたが、脚の痛みと腫れは悪化するばかりでした」と、原因不明の脚の重さに苦しんできたヨガインストラクターのケルさんは、エポックタイムズに語っています。

彼女は、脚が耐えられないほど重く感じた時期を今でも覚えています。あざが一晩で理由もなく現れ、どのような食事や運動をしても体の形は変わりませんでした。

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