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26歳で髪がほとんど抜け落ちた ストレスが引き起こした体の変化

24歳でリ・リンさんは初めての正社員として働き始め、すべてが順調だと信じていました——一生懸命働き、精神的に強く、決して不満を言わず。しかし26歳になる頃、健康に亀裂が入り始めました。シャワーのたびに髪の塊が抜け、数ヶ月でかつて豊かだった髪が劇的に薄くなり、やがて頭皮全体がツルツルになりました。

彼女は重度のストレス性脱毛症と診断されました。

枕に落ちる髪が増えていく不安に耐えられず、彼女は普段はしない大胆な行動に出ました。都会の仕事を辞め、静かな島でワーキングホリデーに移り、体がずっと求めていたものを与えました——息をつく機会です。

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