ミネラル不足が疲労とブレインフォグを引き起こす理由
8時間眠り、食事もきちんと摂っているにもかかわらず、正午までに3杯目のコーヒーに手を伸ばしてしまう人がいます。スケジュールや年齢のせいにする前に、答えがmg単位で測られる問題について考えてみる価値があるかもしれません。
ミネラルは、体を動かす隠れた原動力です。食物をエネルギーに変える酵素を活性化し、細胞間の情報伝達や遺伝子発現、ストレスホルモンの働きを調整します。
作家で、自称「ミネラルオタク」であり、ミネラルサプリメント会社BEAMの共同創業者でもあるキャロライン・アランにとって、「すべて正しくやっているのに」体調が良くならないという状況は、生活に支障を来すほど深刻でした。約10年前、ストレスの多い企業で働いていた彼女は、消化器系の不調が悪化し、疲労、そして最終的には不眠、ブレインフォグ、繰り返す副鼻腔炎、口腔環境の悪化に悩まされました。複数の医療従事者に相談したにもかかわらず、持続的な改善は見られず、結局、仕事を続けられなくなりました。
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