一部の子どものADHDは睡眠の問題かもしれない　見逃される理由とは

「一晩のうちに何百回も眠りや呼吸が妨げられているようでは、脳に本来の力を発揮させることを期待できません」と、睡眠医学の専門医であるムハンマド・ウサマ医師はエポックタイムズに語りました。

注意欠如・多動症（ADHD）と診断された子どもの中には、睡眠時呼吸障害（睡眠中に呼吸が正常に行われない状態）が原因となっているケースが少なくありません。しかし、診断時にこの可能性が調べられることはほとんどありません。

睡眠時呼吸障害とは、睡眠中に起こる異常な呼吸の総称であり、慢性的ないびきから睡眠時無呼吸症候群まで幅広く含まれます。睡眠時無呼吸症候群では、気道が繰り返し狭くなったり塞がったりします。

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お酒をよく飲む人は、飲まない人より口腔細菌の種類が多く、一部は歯周病と関連していました。因果関係は未確定ですが、口の健康を見直す手がかりになります。

落ち着きがない、集中できない、衝動的に動く。ADHDに見える症状の背景に、睡眠や視力、栄養など別の要因が隠れていることがあります。

突然こみ上げる胸やけや喉の不快感。温かい水や指圧など、身近な工夫で酸逆流を和らげられることがあります。

食事を抜くなら朝か夜か。同じ食事でも、食べる時間で血糖や代謝への影響が変わる可能性があります。鍵は「体内時計」にあります