早期アルツハイマーは改善を目指せるのか　神経科医が取り組む生活習慣療法

49歳の女性は記憶障害がひどくなり、車のハンドルに付箋を貼り、道路の右側を走ることを自分に思い出させなければならないほど進んでいました。ジョギングをする習慣がある彼女は左側を走ることに慣れており、車を運転する時と混同し始めていました。

アルツハイマー病に関連する軽度認知障害と診断された彼女は、神経科医に、これ以上の低下を防ぐために何かできることはないか尋ねました。「頑張ってください」と彼は答えました。

女性はその答えに納得できませんでした。そこで精密医療プロトコルを試すことにし、彼女の場合は改善が見られました。時間の経過とともに、認知機能検査の結果は平均以下の35パーセンタイルから、はるかに高い98パーセンタイルまで改善しました。

高齢日本人を対象にした研究で、血中ビタミンCが低い人ほど、脳の灰白質が少なく、記憶などに関わる神経ネットワークの結合も弱い傾向が示されました。

少し見るだけのつもりが、気づけば何十分もスクロールしていた――その背景には、注意を引きつけ続けるアルゴリズムの仕組みがあります。脳や集中力に与える影響と、スマホに振り回されないための現実的な対策を紹介します。

歩行は、前頭葉や小脳、頭頂葉などが連携する高度な動作です。歩く速さ、歩幅、腕の振り、方向転換の変化は、認知症やパーキンソン病などの早期サインとなる可能性があります。

新研究では、話せる言語の数が多い人ほど、脳が実年齢より若く見える傾向が示されました。言語学習は記憶、注意、判断、社会的交流を同時に働かせる可能性があります。