歩き方が脳の健康を映す 認知症やパーキンソン病の早期サイン
多くの人は、歩く速度が遅くなったり足元がおぼつかなくなったりするのは、年齢を重ねれば当然のことだと考えています。しかし神経内科の専門医によれば、歩行は脳が担う作業の中でも特に高度なものの一つであり、歩く速さやバランス、体の協調性（複数の筋肉や関節をスムーズに連携させて動かす能力）のわずかな変化は、目立った記憶障害が現れる何年も前から現れることがあるといいます。
台湾の国立陽明交通大学附設病院の脳神経外科医である謝秉憲医師は、エポックタイムズの取材に対し、「歩き方は脳の健康状態を映し出す鏡です。歩行の変化は、いくつかの神経疾患における最も早い警告サインである場合もあります」と語っています。
歩くことは一見、自動的に行われているように思えますが、一歩踏み出すたびに脳の複数の部位が一瞬のうちに連携して働いています。単に足を動かしているだけではなく、脳は絶えず動作を計画し、バランスを保ち、周囲の状況を把握しながら姿勢を調整しています。
関連記事
子どもの毎日の食事が、成長だけでなく脳の発達にも関わっているとしたら？チキンナゲットや甘いシリアルなどの超加工食品と、幼児の脳構造との意外な関連が研究で明らかに。親ができる食生活の見直し方も紹介します。
・グルコサミン使用が、軽度認知障害やアルツハイマー病の進行加速と関連。関節サプリを飲む人は注意したい研究です。
愛犬との散歩や餌やりといった日課が、実は脳の若返りや認知症予防に繋がっている？日本の高齢者1万人超の調査で、犬の飼育者は認知症発症リスクが約40%低いと判明。一人暮らしの脳を守る仕組みと、ペットがもたらす健康効果の真実に迫る必読記事です！
身近なお茶として親しまれるルイボスティーに、脳の健康を守る可能性があることをご存じですか？炎症や酸化ストレスとの関係から、科学的にどこまで分かっているのか、赤と緑の違い、効果を引き出す淹れ方まで詳しく紹介します。
森を歩いたり、緑を眺めたりすると、なぜか心が落ち着く――その感覚には、科学的な理由がありました。自然に触れることで脳のストレス回路や注意力に起こる変化とは？わずかな時間でも得られる意外な効果と、日常に取り入れる方法に迫ります。