秋の＜千の風＞

【大紀元日本10月4日】赤ん坊の生まれたての紅葉（もみじ）のような手は、この世に届けられた白金の輝きです。誰もが千の風＝死者の思いを託されて、一人たたずむ楓（カエデ）のそよぎを白い秋にもたらしているのです。

テノール歌手秋山雅史さんが歌う『千の風になって』では、あの大空を吹き渡った秋の風は光になって畑にふりそそぎます。白金の太陽の輝きの風が、千秋の命の実りを復活させるのです。

北原白秋の詩集『白金の独楽』に＜掌＞と題する短詩を見つけました。

気分の落ち込みやストレスを感じるとき、食事は心の調子を支える一つの手がかりになります。バナナ、柑橘類、青魚、ダークチョコレートなど7つの食材を紹介します。

夏至から半夏生にかけては、陽から陰へと季節の流れが変わる節目です。しそ、タコ、オクラなどの食材を通じて、湿気によるだるさや脾胃の不調を整える養生の知恵を紹介します。

写真を撮るとき、なぜ「はい、チーズ」と言うのでしょうか。何気なく使っている掛け声には、自然な笑顔を引き出すための発音の工夫があります。

中医学では、経絡を気が巡る通り道と考え、流れの滞りが不眠や不安、こわばりなどの不調につながるとされます。日常で取り入れやすいツボ押しも紹介します。

認知症予防の鍵は、座る時間を減らすことだけではないようです。最新研究では、読書や学習など「脳を使う座り方」が認知症リスクの低下と関連することがわかりました。日常の過ごし方を少し変えるヒントを紹介します。