過ぎ行く秋に思う－俳句募集をかねて－

【大紀元日本11月30日】中唐の詩人・張籍（ちょうせき、766？－830？）は、秋の気配に家族への思いをつのらせ、次のような詩を詠みました。

洛陽城裏見秋風

欲作家書意万重

復恐怱怱説不尽

行人臨発又開封

機内での快適さは持ち物で変わります。客室乗務員が実際に携帯する必需品から、乾燥対策や体調管理、トラブル対応まで、旅を快適にする工夫を紹介します。

春になると増えるめまいや不眠、実は「肝」からのサインかもしれません。中医学の視点で原因をひも解き、日常で無理なく取り入れられる養生法や食事の工夫をわかりやすく紹介します。

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歯ぐきの出血、実は栄養不足のサインかも？見逃しがちなビタミンC不足の可能性や、日常で気をつけたいポイントを医師の解説とともにわかりやすく紹介します。

春の強い風は体内のバランスを乱し、震えやめまい、不眠などを引き起こしやすくなります。日常の食事で肝と体調を整える、やさしい食養生を紹介します。