＜今日は何の日？＞１０月１日　めがねの日

【大紀元日本10月1日】日本眼鏡関連団体協議会は、めがね愛用者への感謝の気持ちを表し、１０月1日を「メガネの日」と制定した。眼鏡によく似た「１００１」と表記できることが、この記念日の由来となっている。

めがねを日本に初めて伝えたのは、１５４９年に渡来したキリスト教の宣教師、フランシスコ・ザビエル。現在の山口県の大名・大内義隆に贈っためがねが、日本最古のものと考えられている。

江戸初期に入って、めがねは国内で生産・販売されるようになった。水晶のかざり玉を作っていた職人が、めがねのレンズを見よう見まねで作る様子を描いた浮世絵が残っている。しかし、当時は大名など限られた人しか手にできない高価なものだった。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。