【生活に活きる植物】 23・石榴(ザクロ)
【大紀元日本12月10日】ザクロは西南アジア原産で、日本には8世紀ごろ入ってきたザクロ科の落葉高木。観賞用または薬用として栽培され、6月ごろに花をつけます。晩秋には球形の実が熟して裂けます。秋に採れた果皮と根皮を天日乾燥したものを石榴皮(せきりゅうひ)、石榴根皮といい、生薬であるとともに染料としても利用されます。果実は花材や装飾としても好まれ、多汁性の果肉の粒は食用にもなります。
【学名】Punica granatum
【別名】柘榴、若榴、安石榴(中国名)、佐久呂(和名)
【成分】アルカロイド(ペレチエリン、など)、タンニン(プニカラキンなど)
【薬用効果】石榴皮は肝経に働き収斂(しゅうれん)作用があるので、慢性の下痢や出血を止めるために使用します。また、殺虫作用があり、回虫駆除などに用いますが、根皮は毒性が強いため、寄生虫による腹痛にのみ使用されます。一日量は乾燥物3~5gを煎服し、適量を外用に使用します。副作用としては嘔吐、悪心、めまい、下痢を起こすことがあり、注意が必要です。
関連記事
中医学では、顔色、目の下のクマ、唇や舌の色、あご周りの変化などを、体調を知る手がかりの一つと考えます。診断ではなく、健康を見直すサインとして紹介します。
音や音楽は、気分だけでなく心拍やストレス、睡眠にも関わる可能性があります。音楽療法と音による癒しの違い、日常での取り入れ方を紹介します。
なかなか眠れない夜におすすめの就寝前エクササイズ6選。山のポーズ、ワイパー運動、ボックス呼吸法、漸進的筋弛緩法など、ベッドの中で簡単にできるストレッチで心身の緊張をほぐし、質の高い睡眠へと導きます
頭に浮かぶ考えは、本当にすべて自分自身のものなのでしょうか。脳科学や心理学、哲学、宗教、文学の視点をたどりながら、思考が生まれる仕組みと、それに振り回されず自由に生きるためのヒントを探ります。
新研究では、植物由来の肉や乳製品の代替品に、動物由来製品より多くの添加物が含まれる傾向が示されました。