【生活に活きる植物】 33・錨草(イカリソウ)
【大紀元日本4月29日】日本では本州、四国の山野に自生するメギ科の多年草。アジアから南ヨーロッパにかけて分布し、4月ごろ、和船の錨そっくりの紅紫色の花が咲きます。中国原産のホザキイカリソウは淫羊霍(いんようかく)という生薬で、日本産イカリソウは和淫羊霍と言い区別されますが効果は同じです。茎葉を6月頃刈り取り天日乾燥して使用します。民間薬としても昔から利用されていました。日本海側に多い近縁種のトキワイカリソウは常緑で白い花、また園芸用には可愛い色の花も栽培されています。
【学名】Epimedium grandiflorum
【別名】碇草、三枝九葉草、カンザシグサ
【成分】エピメジン、イカリイン、マグノフリン、ビタミンEなど
【薬用効果】淫羊霍は肝、腎経に働き、全草を強壮、強精の目的で使用します。一日量は乾燥物8~10gを煎服します。長期に服用する場合は粉末を一日量3~5g服用します。神経衰弱、健忘症にも有効とされますが、心臓や胃腸の弱い人は使用に注意が必要です。ホザキノイカリソウの根は淫羊霍根といい、こしけ、月経不順、ぜんそくにも煎用されます。薬用酒には、地上部をホワイトリカーに2、3カ月浸けます。仙霊脾酒(せんれいひしゅ)とよばれ、滋養強壮の効き目があるとされます。
関連記事
中医学では、顔色、目の下のクマ、唇や舌の色、あご周りの変化などを、体調を知る手がかりの一つと考えます。診断ではなく、健康を見直すサインとして紹介します。
音や音楽は、気分だけでなく心拍やストレス、睡眠にも関わる可能性があります。音楽療法と音による癒しの違い、日常での取り入れ方を紹介します。
なかなか眠れない夜におすすめの就寝前エクササイズ6選。山のポーズ、ワイパー運動、ボックス呼吸法、漸進的筋弛緩法など、ベッドの中で簡単にできるストレッチで心身の緊張をほぐし、質の高い睡眠へと導きます
頭に浮かぶ考えは、本当にすべて自分自身のものなのでしょうか。脳科学や心理学、哲学、宗教、文学の視点をたどりながら、思考が生まれる仕組みと、それに振り回されず自由に生きるためのヒントを探ります。
新研究では、植物由来の肉や乳製品の代替品に、動物由来製品より多くの添加物が含まれる傾向が示されました。