英国バイリンガル子育て奮闘記(85)56キロのウォーキングキャンプ (下)(2003年-2004年)

【大紀元日本5月2日】中学3年の時のテントーズの練習で、本番の1週間前のダートモアでの予行演習とも呼べるキャンプは、最悪の天候だった。折からの大雨。寝袋にビニールをしっかりかぶせていなかったため、ぐっしょりとした寝袋での1泊はかなり不快なものだったらしい。かなり深刻な顔をして帰ってきた。そして、担当の先生に「今年は参加しません」と告げに行っていた。

中学4年の時は、キャンプの経験も積んでおり、もっとたくましくなっていた。それでも、1週間前の予行演習は濃霧に見舞われ、目と鼻の先が見えない状態での山歩きとなった。皆が離れないように1地点から1地点に向かっての移動をしながら、ゴールに向かうというpoint to point contactという方法が実践できて、良い練習になったと担当の先生は語っていた。

そして本番。希望者7名のうち予行で一人脱落。小さな学校だったから選抜されるまでもなく、自動的に参加が決まった。熱心な親はダートモアの近くの宿泊施設を予約したとか。本当はキャンプをしたいところだけれど、一般には解放されていないから、とぐちっていた。そこまでするの?とびっくりしながら、私の方は、インターネットで各グループの動向が追えることを知り、今は何番目のトー(山頂)までいったのかな、と時々コンピュータから確認していた。ルートは当日の朝発表になり、それぞれ与えられた10の山頂をこなすため、地図で確認する時間も与えられる。グループによってルートが異なるため、他のグループに付いて行くことはできない。

▶ 続きを読む
関連記事
春夏の屋外時間が増える季節、ダニは身近な健康リスクです。服装や忌避剤の選び方、帰宅後のチェックまで、刺される前にできる対策を知り、自然の中での時間を安心して楽しみましょう。
錦糸町マルイで開催される台湾グルメフェアから、植物性素材で楽しめる台湾ソース3品を紹介。ご飯や麺、豆腐に合わせやすい“食べる調味料”を試食できます。
卵には、記憶に関わる神経伝達物質の材料となるコリンや、脳を支える栄養素が含まれます。認知機能低下やアルツハイマー病予防との関連を、研究と食事の視点から紹介します。
血糖コントロールでは、食事の内容だけでなく食べる順番も重要です。たんぱく質を先に食べることで満腹感や血糖上昇の緩和に役立つ可能性があり、その仕組みを紹介します。
股関節の痛みは筋肉の弱さやアライメントの乱れが原因のことも。バタフライストレッチ・グルートブリッジ・チェアスクワットなど、自宅で寝ながらできる5種目を理学療法士が解説します