【私の一枚】 バンクーバー・マラソン
【大紀元日本5月10日】先週の日曜日、法会があってダウンタウンにいました。いつもなら閑散としているのに、良く晴れて大勢の人たちがマラソンの観戦に繰り出していました。
ランチタイム、今日はマラソン? そういえば、電車の中に短パンの人がいたな…と思いながら、中心街の方向に歩いていくとレースを終えた人たちが歩いてきました。
フィニッシュ(終了)と書かれたサインが見えます。あとで調べたら、今年の参加者数は4万8千9百4人。観戦者数もすごかった模様。
関連記事
うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。
政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。
蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。
オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。
胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。