【漢詩の楽しみ】 従軍北征(軍に従じて北征す)

【大紀元日本6月17日】

天山雪後海風寒

横笛偏吹行路難

磧裏征人三十萬

一時回首月中看

天山、雪後、海風寒し。横笛(おうてき)偏(ひとえ)に吹く、行路難(こうろなん)。磧裏(せきり)の征人(せいじん)、三十萬。一時、首(こうべ)を回(めぐ)らして月中(げっちゅう)に看る。

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