「私、太ってる…」 友人の一言が思い込みに –カナダ調査
【大紀元日本11月19日】自分の体型に自信のないあなた。その根拠は何だろうか。カナダのマウントアリソン大学の研究者は最近、若い女性の体重・体型・サイズの捉え方が、 身近な友人の影響にかなり左右されているという研究結果を発表した。
調査では、仲の良い女子学生７５組（１５０人）を対象に、減量・運動・容姿・食べ物の４項目について、どのくらい頻繁に互いに話すかを尋ねた。また、調査は、自分の身体をどのように思っているか、体重のことで友人からのプレッシャーを感じるかということにも及んでいる。
痩せなければというプレッシャー、身体に関する会話、自分の体型の認識という少なくともこの３つの過程で、友人からかなりの影響があることが判明。減量のプレッシャーを感じている人ほど、実際の体型如何にかかわらず、女性は自分の身体に不満を持ちやすい。現状把握より他人の目の方が大きく左右してしまう。
関連記事
6万件超のMRI研究で判明した、お尻の筋肉と2型糖尿病リスクの関係。理学療法士が教える、自宅でできる臀部エクササイズ5選を写真付きで紹介します
気分の落ち込みやストレスを感じるとき、食事は心の調子を支える一つの手がかりになります。バナナ、柑橘類、青魚、ダークチョコレートなど7つの食材を紹介します。
夏至から半夏生にかけては、陽から陰へと季節の流れが変わる節目です。しそ、タコ、オクラなどの食材を通じて、湿気によるだるさや脾胃の不調を整える養生の知恵を紹介します。
写真を撮るとき、なぜ「はい、チーズ」と言うのでしょうか。何気なく使っている掛け声には、自然な笑顔を引き出すための発音の工夫があります。
中医学では、経絡を気が巡る通り道と考え、流れの滞りが不眠や不安、こわばりなどの不調につながるとされます。日常で取り入れやすいツボ押しも紹介します。