【漢詩の楽しみ】 小 園(しょうえん)
【大紀元日本6月8日】
村南村北鵓鴣声
水刺新秧漫漫平
行遍天涯千万里
却従隣父学春耕
村南村北、鵓鴣(ぼっこ)の声。水は新秧(しんおう)を刺し、漫漫として平らかなり。行きては、天涯に遍(あまね)きこと千万里。却(かえ)って隣父(りんぽ)に従い、春耕(しゅんこう)を学ぶ。
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