【漢詩の楽しみ】 夏夜追涼(夏夜に涼を追う)
【大紀元日本8月11日】
夜熱依然午熱同
開門小立月明中
竹深樹密蟲鳴処
時有微涼不是風
夜熱(やねつ)依然として午熱(ごねつ)に同じ。門を開いて小立(しょうりつ)す、月明(げつめい)の中(うち)。竹深く、樹密なり、蟲(むし)鳴く処(ところ)。時に微涼(びりょう)有り、是れ風ならずして。
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