【漢詩の楽しみ】 山間秋夜(さんかんしゅうや)

【大紀元日本10月13日】

夜色秋光共一闌

飽収風露入脾肝

虚檐立尽梧桐影

絡緯数声山月寒

夜色(やしょく)秋光(しゅうこう)共に一闌(いちらん)。飽くまで風露(ふうろ)を収めて脾肝(ひかん)に入る。虚檐(きょえん)立ち尽くす、梧桐(ごどう)の影。絡緯(けいい)数声(すうせい)山月寒し。

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