中秋の名月　スーパームーンと皆既日食

月と地球が一年で最も接近し、満月が重なる日に見られる「スーパームーン」が28日、世界各地で観測された。欧米やアフリカでは皆既日食も観測され、33年ぶりの奇観となった。

　米航空宇宙局（NASA）によると、次にスーパームーンと皆既月食が重なるのは18年後の2033年。

　27日は、陰暦8月15日にあたる三大節句の1つ、中秋節。日本、台湾、中国、ベトナムなどアジアの国では習慣的に、一年で最も明るく輝く満月を鑑賞し、月に見立てた提灯を飾ったり、お菓子「月餅」を食べたりして、家族の団らんを祝う。

OzempicなどGLP-1系薬を長期服用すると、加齢黄斑変性のリスクが最大4倍になる可能性が、110万人超を対象とした大規模研究で判明。専門家の見解と注意点を解説します

朝のこわばりは、年齢とともに感じやすくなる体のサインです。背中や股関節、太もも、ふくらはぎをゆっくり伸ばし、一日を動きやすく始めるストレッチを紹介します。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。