中国古典舞踊への誘い

コントロール

神韻芸術団では、片足をまっすぐ頭より高く上げるこのポーズがよくみられます。中国古典舞踊で求められるフォ—ムの一つで、柔軟性、強さ、コントロールが欠かせません。

支柱となる足はまっすぐ伸ばし、上げられた足は180度の線を描くように腰の関節から開いていきます。頭より高く持ち上げるためには、腸腰筋(腹腔の後ろにあり、腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉)をコントロールすることが求められます。

プロの指導なしでは、試さないでくださいね。

(神韻芸術団フェイスブックより)

関連記事
内なる不満を見つめ、愛を与える方法を通じて、心の癒しと新たな可能性を見出すヒントをご紹介します。
最新研究が脳損傷患者の意識の可能性を示し、医療や家族の対応に新たな光を当てます。
GoogleのAI「Gemini」が大学院生に不適切な発言をし、AI技術のリスクが改めて問題視された。企業の責任が問われる中、AIの安全性や倫理が注目されている。類似の事例も増え、技術の普及とリスクのバランスが課題となっている
健康な心血管を保つための食事、指圧、運動の実践方法を解説。心臓病予防のヒントが満載です!
専門医が語る乳がんリスクの主な要因と予防のポイントを解説。生活習慣の見直しで健康を守りましょう。