中国古典舞踊への誘い
回転
回転は、ほとんどのダンサーにとって、最も困難な技の一つです。高水準でのコントロール、協応、柔軟性が求められます。写真右は、プリンシパル・ダンサー、ゴードン・リーが回転しているところです。回転の最初から最後まで、胴体は同じ姿勢を保ちます。中国古典舞踊には、回りながら異なる姿勢をとったり、様々な方向を向いたり、数多くの回転の種類があります。足を頭より高く後ろに伸ばしたままで回転するものもあります。
基本の説明はこれくらいにして、つま先で4〜5回、回ってみてください。目がくらまないように回れますか?
(神韻芸術団フェイスブックより)
関連記事
卵には、記憶に関わる神経伝達物質の材料となるコリンや、脳を支える栄養素が含まれます。認知機能低下やアルツハイマー病予防との関連を、研究と食事の視点から紹介します。
血糖コントロールでは、食事の内容だけでなく食べる順番も重要です。たんぱく質を先に食べることで満腹感や血糖上昇の緩和に役立つ可能性があり、その仕組みを紹介します。
股関節の痛みは筋肉の弱さやアライメントの乱れが原因のことも。バタフライストレッチ・グルートブリッジ・チェアスクワットなど、自宅で寝ながらできる5種目を理学療法士が解説します
パスポート写真で求められるのは、笑顔よりも「本人と確実に照合できる顔」です。なぜ無表情が基本なのか、顔認識技術や国際基準の背景から、申請で失敗しない写真のポイントを解説します。
中医学の五行説では、怒りや心配、不安などの感情は体内の気の流れと関わると考えられています。木・火・土・金・水の視点から、心身のバランスを整える知恵を紹介します。