自分の死を予言した女性　分娩の事故で現実に

悪夢を見たり、嫌な予感がしたり…誰にでも経験があるものですが、そのほとんどはただの気病みに過ぎません。でも、時にはそれが現実となってしまうことも。自分の死を予言した女性が、すんでのところで命拾いしたケースをご紹介します。

アメリカに住むステファニー・アーノルド（Stephanie Arnold）さんは、二人の娘（一人は義理の娘）を持つ専業主婦。お腹に2番目の子供を授かったアーノルドさんは、不安な日々を過ごしていました。

「息子を産んだら、私は100パーセント死ぬことが分かっていました」と話すアーノルドさん。予定日の2カ月前頃から、自分が分娩台の上で亡くなるビジョンを繰り返し見るようになったのです。

健康のために飲んでいる薬やサプリ、実は普段の食べ物がその効果を弱めたり強めたりしているかもしれません。グレープフルーツや緑茶、イチョウ葉など、身近な食品と薬の意外な相互作用を専門家の解説でわかりやすく紹介します。

春は牡蠣が最も肥える季節ですが、食べ方によっては体に重さや冷えを感じることもあります。にらやしょうがなどと組み合わせることで、春の気の巡りを整え、体にやさしい一皿になります。

「人生をやり直したい」と感じたとき、本当に必要なのはゼロからの出発ではなく小さなリセットかもしれません。環境、時間、習慣、情報、健康――日常を整える5つのシンプルな方法で、人生の流れを前向きに変えるヒントを紹介します。

食事をしたばかりで満腹なのに、なぜかおやつに手が伸びてしまう――。その理由は意志の弱さではなく、脳の仕組みにあるのかもしれません。最新研究から見えてきた「食べ物の誘惑に負けてしまう理由」と対策のヒントを解説します。

頭がぼんやりして集中できない「ブレインフォグ」。その原因は単なる疲れではなく、腸内環境や慢性炎症、生活習慣の乱れが関係している可能性があります。食事や睡眠、運動の見直しで改善が期待できる対策を専門医の視点から解説します。