11月 おすすめの紅葉まつり
日本では昔から紅葉狩りを楽しんできました。平安時代には貴族の風流な遊びでしたが、江戸時代になると大衆にも浸透し、現在まで続いています。紅葉の秋を満喫できる全国のおすすめ紅葉まつりをご紹介したいと思います。
東京都最大の広さ(東京ドーム40倍)を誇る国営昭和記念公園には、イチョウ並木が11月中旬に見頃を迎えます。立川駅近くの「カナール」両脇には左右2列ずつ、106本のイチョウが200メートルにわたって植えられています。このイチョウ並木はアーケード状に整備され、黄葉になるとカナールに黄金のさざなみが立ったように見えます。航空制限により樹高を一律7メートルに揃(そろ)えられており、「運動広場」にも道の左右に98本のイチョウが300メートルにわたって並んでいます。開園以前から保全されている樹高20mの大きな木が中心の広い並木道もとても素晴らしい景色です。また、園内の日本庭園には紅葉を見ながらお茶を楽しめるスペースも設けてあります。黄葉&紅葉まつりは11月3日~11月25日まで開催されます。
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