スマホを使う生徒にうんざり、教師がとった行動は！？

暇つぶしに最も有効なものはスマートフォン（スマホ）であるが、ネバダ州の教師は独創的かつ効果的に、授業中に生徒がスマホを触ることを阻止している。

スマホの使用が、先進国において実質的に必要なツールとなった今、学校は日々悩まされている。授業中のスマホの使用はほとんどの学校で禁止されているが、ルールを破る生徒があとを絶たないのだ。

その度に教師は生徒にスマホの使用を注意することとなり、学習やその他の活動の妨げになっている。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。