ターメリックの6つの驚くべき健康効果　うつ病症状の軽減も

ターメリックが香辛料の棚に並ぶことはあまり多くはないかもしれません。ターメリックはインド料理や様々なアジア料理に独特の香りを加える用途以外にも使い道があるのです。ターメリックには4000年以上様々な病気を治療する薬用植物として、健康全般的に、また病気の予防としても使われきました。

この記事ではターメリックの定期的な摂取によって得られる今もこれからも健康であり続けられる6つの効果について紹介します。

ターメリックの最も重要な活性化合物はクルクミンです。クルクミンは科学的にも認知能力を向上させるとされています。クルクミンは脳の成長ホルモンを促進して、脳神経の繋がりを引き起こすのです。