太極拳の祖師 張三豊
太極拳は現在、健康法として、中国ではもちろん、日本でも多くの人に愛好されています。しかし太極拳は、本来、健康のために行なう運動ではなく、道家の修煉者である張三豊によって残された修道法であることをご存知ですか？ここで、張三豊が歩んだ修道の道を紹介しましょう。
張三豊は、本名を張君宝といい、宋朝の理宗佑時代 （1247年）に生まれました。5歳の時に目の病気に罹り、なかなか治らず失明寸前になりました。家族は碧落宮の修道者である張雲庵にお願いして治療してもらい、半年かけてやっと元通りに見えるようになりました。このことがきっかけで、張三豊は張雲庵の弟子になり、碧落宮で道教の経典と武術を7年間勉強しました。
南宋の度宗咸淳元年 （1266年）、張三豊の両親が亡くなったあと、彼は故郷を離れて、修道の道を求める旅に出ました。彼は中国各地の名山を遍歴しましたが、結局何も得られなかったので、陝西省の宝鶏山中に隠居することにしました。そこの山の三つの峰がつながっていたので、彼は自分に「三峰居士」という号を付けましたが、修煉界では「三峰」という言葉にはあまり好ましくない使い方があるので、後に「三峰」を「三豊」に変えたそうです。
関連記事
健康のために飲んでいる薬やサプリ、実は普段の食べ物がその効果を弱めたり強めたりしているかもしれません。グレープフルーツや緑茶、イチョウ葉など、身近な食品と薬の意外な相互作用を専門家の解説でわかりやすく紹介します。
春は牡蠣が最も肥える季節ですが、食べ方によっては体に重さや冷えを感じることもあります。にらやしょうがなどと組み合わせることで、春の気の巡りを整え、体にやさしい一皿になります。
「人生をやり直したい」と感じたとき、本当に必要なのはゼロからの出発ではなく小さなリセットかもしれません。環境、時間、習慣、情報、健康――日常を整える5つのシンプルな方法で、人生の流れを前向きに変えるヒントを紹介します。
食事をしたばかりで満腹なのに、なぜかおやつに手が伸びてしまう――。その理由は意志の弱さではなく、脳の仕組みにあるのかもしれません。最新研究から見えてきた「食べ物の誘惑に負けてしまう理由」と対策のヒントを解説します。
頭がぼんやりして集中できない「ブレインフォグ」。その原因は単なる疲れではなく、腸内環境や慢性炎症、生活習慣の乱れが関係している可能性があります。食事や睡眠、運動の見直しで改善が期待できる対策を専門医の視点から解説します。