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科学的に実証 抗ウイルス力を高める3つの簡単な習慣

科学的研究によると、3つの習慣が免疫力を高め、ウイルスの侵入を防ぐことがわかっています。

1年以上のコロナと共生する「新しい日常」生活の中で、免疫力を高めることは誰もが真剣に取り組まなければならないことです。コロナウイルスに対抗するには、ワクチンやマスクだけでは十分ではなく、免疫力が強く、ワクチンや薬が十分に機能する。科学的研究によると、3つの習慣が免疫力を高め、ウイルスの侵入を防ぐ効果があることがわかっています。

●睡眠中に自己修復を体験する

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