【歌の手帳】夏の野の

夏の野の繁（しげ）みに咲ける姫百合（ひめゆり）の知らえぬ恋は苦しきものそ（万葉集）

歌意「雑草が茂る夏の野のなかに、隠れるようにひっそりと、姫百合が咲いています。その花のように、相手に知られない恋は、苦しいものですよ」。

大伴坂上郎女（おおとものさかのうえのいらつめ）の歌。8世紀初め頃の女性ですが、生没年ははっきりしません。

身近な鳥のさえずりを1分聞くだけで、気分が高まり、ストレスが和らぐ可能性があります。自然音の癒やしに注目です。

心臓外科医は、超加工食品や加糖飲料、加工肉、アルコールなどをできるだけ控えるべき食品として挙げています。何を減らし、何を増やすかを見直すことが、健康寿命を守る第一歩になります。

自閉症の子どもに、特定の栄養素が役立つ可能性とは？最新研究から見えてきた理由と、有望とされる成分や取り入れ方をわかりやすく解説します。

栃木県日光東照宮の境内および日光東照宮美術館で、「第4回日本宝樹展（春季）」が開催されている。会期は5月9日から14日までの6日間。日本の伝統文化である盆栽と日光東照宮の荘厳な空間が融合する展示会となっている。11日、会場にはジョージ・グラス駐日米国大使も夫妻で訪れた

黒ごまは心臓や骨、腸の健康を支える栄養が詰まった食材です。古くから長寿の滋養食として親しまれてきた黒ごまの力を紹介します。