私がハイヒールを履く理由

私は今、米国のシカゴにいます。

モンゴルの出身で、名前をRentsenkhorloo Budと言いますが、皆さんが発音しにくいので「レン」と呼んでいただいて結構です。年齢は……たぶん30歳ですかね。

噂によると、私は「世界一、脚が長い女性」なのだそうです。それが本当かどうか、私には分かりません。私はべつに、ギネス記録に興味があるわけではないのです。

天気の良い日には、ご覧のとおり、お気に入りのショートパンツにハイヒールで街を歩きます。それが私の大好きな時間です。

身長は205.7cm。これは避けようもない親譲りの遺伝子の結果です。なにしろ父は208cm、母は185cmですから。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。