漢方からの提言「不眠は治りませんが、いつの間にか消えます」

世界睡眠医学協会（World Association of Sleep Medicine）が定めている「世界睡眠デー（3月18日）」というのがあるそうです。

これに、日本独自で定めた9月3日を合わせ、両日を春秋の「睡眠の日」として、睡眠の大切さを啓発しているとのことです。

それはまことに結構な活動と思いますが、人間は本来、健康に生活していれば、眠ろうと意識しなくてもよく眠れるものではないでしょうか。

 

朝は希望とともに起き、昼は汗を流して働き、夜は感謝とともにぐっすり眠る。

そうした順調な営みができていれば、人は何も悩むことはないのですが、現代の私たちは、なかなかそういかない事情もあります。