「どうも疲れがとれない」漢方医学があなたを元気にします

ここでは漢方医学でいう気虚（ききょ）、血虚（けっきょ）、陰虚（いんきょ）、陽虚（ようきょ）など、4種の「すぐれない体質」に焦点を当て、その養生方法を紹介します。

気虚は、気（エネルギーの一種）が不足し元気がない状態。

血虚は、血が不足して循環が悪い状態。

陰虚は、冷やす力が不足し、ほてりやすくなった状態。

陽虚は、虚寒（きょかん）とも言い、陽が不足して寒気が出る状態のことを指しています。

気虚体質とは、人間の気が不足しているため、体力も気力も乏しく、少しの活動で疲労感を感じる体質です。