唐文化が日本文化にもたらしたもの（下）　

大化の改新を経て、次第に律令国家として確立していった日本は唐の影響を受け、日本の省庁は、戸籍や徴税を加えることで徐々に充実していった。そして長安の条坊（都城の市街区画）の配置に沿って、最初の正式な都である藤原京を建設した。

さらに奈良時代になると奈良の都、平城京を造営した。平安時代以降の都は平安京（現在の京都）で、明治維新で東京に遷都されるまでの間、都が置かれていた。首都は南北軸に沿って左右に建物が配置され、北は中央に王宮、南部には東西の市と官衙（官庁）が配置されていた。

405年、朝鮮半島の百済王国の学者、王仁が『論語』と『千字文』を大王（おおきみ）に献上したことが、日本に漢字が正式に伝わったとする説が有力である。

抜け毛や白髪は年齢だけの問題ではないかもしれません。中医学では、髪の状態は「腎のエネルギー」と深く関係すると考えられています。下半身の簡単なストレッチが、髪の健康を支えるヒントになる可能性も。

髪は見た目以上に多くを語ります。ストレスや栄養状態、環境曝露まで記録する“健康の履歴書”としての可能性と限界を、最新研究と専門家の視点から読み解く注目記事です。

「少量なら大丈夫」は本当？240万人を分析した最新研究が、わずかな飲酒でも認知症リスクが高まる可能性を示唆。脳の健康とお酒の付き合い方を見直すきっかけになる一記事です。

「忙しい＝充実」と思っていませんか。最新の研究と実体験から、過度な忙しさが心身や人間関係に及ぼす見えない代償を解説。立ち止まることの本当の価値を考えさせられる一編です。

透析は命を救う治療だが、腎臓が本来持つ「回復力」を見えにくくしてしまうこともある。必要な時だけ透析を行う新たな治療法で、回復率が高まったという研究と、透析を離脱できた女性の実体験。