唐文化が日本文化にもたらしたもの（下）　

大化の改新を経て、次第に律令国家として確立していった日本は唐の影響を受け、日本の省庁は、戸籍や徴税を加えることで徐々に充実していった。そして長安の条坊（都城の市街区画）の配置に沿って、最初の正式な都である藤原京を建設した。

さらに奈良時代になると奈良の都、平城京を造営した。平安時代以降の都は平安京（現在の京都）で、明治維新で東京に遷都されるまでの間、都が置かれていた。首都は南北軸に沿って左右に建物が配置され、北は中央に王宮、南部には東西の市と官衙（官庁）が配置されていた。

405年、朝鮮半島の百済王国の学者、王仁が『論語』と『千字文』を大王（おおきみ）に献上したことが、日本に漢字が正式に伝わったとする説が有力である。

「いい塩梅」の語源は、文字どおり塩と梅。梅を漬けると生まれる梅酢と塩の加減から生まれた言葉は、やがて人間関係や国を治める知恵を表す言葉へと広がっていきました。

寛大な人は特別な性格だからではなく、周囲の人の気持ちや変化に気づく力が高いのかもしれません。研究が示す「寛大さを育てる方法」を紹介します。

慢性炎症は、老化や糖尿病、認知症など多くの病気の背景にあると考えられています。専門家が、免疫バランスと腸内環境の関係、そして健康寿命を延ばすために今日からできる習慣をわかりやすく解説します。

肩や首の痛みの原因と対処法を、リハビリ専門医が解説。正しい座り方・枕の選び方・毎日できる3つのストレッチで、慢性化する前にセルフケアを始めましょう

30代、40代のビタミンD不足が、将来の脳の健康に影響するかもしれません。最新研究では、認知症の症状が現れる何年も前から脳に変化が起きる可能性が示されました。今からできる対策をわかりやすく紹介します。