赤ワインは本当に心臓に効き、血圧を下げることができるのでしょうか？
赤ワインが血圧を下げ、心臓の健康にも良いという説は多いです。
しかし実際は、赤ワインの血行、血管、循環器系の健康への効果は誇張されています。「なぜダメなのか」… 楽しみながら健康効果を信じたいと思わない人はいないでしょう。
赤ワインのこれらの効能を示す証拠はあまりにも限られています。一説によると、赤ワインに含まれるレスベラトロールの抗酸化作用が、心臓血管の健康維持に役立つと言われています。しかしそれらのものは、ベリー類やリンゴ、お茶などにも含まれていますし、赤ワインは何といってもワインですから、アルコールは心臓によくありません。
また、赤ワインにはストレスを和らげたり、血圧を下げる効果があるという説もあります。アルコールが血液を活性化させ、リラックス効果をもたらすというのは魅力的に聞こえますね。しかし、赤ワインが実際に心臓の健康に良いのかどうかについては議論の余地があります。
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