漢方医学から見た　部屋が片付かない意外な理由

「雑然」という意味は、見苦しい、手入れがされていない、散らかっている、乱れている、という意味ですが、物が乱雑に置かれている場所に入ると、不安や極度の焦りを感じることがあります。

現代の大量消費社会における消費者として、より多くの物を持つことを果てしなく追求する中で、この「雑然」とした状態が大きな問題になっているようです。これは「溜め込み障害」と呼ばれる心理的な問題にもなっています。

人が物をため込む理由はさまざまです。地下室にレコードやキャンペーンのバッジや過去のコンサートの半券など、楽しかった思い出を捨てられず、それらをため込んでいるのかもしれません。もう一つの理由は、古いラジオのスイッチ、錆びたネジなど、いつか必要になるかもしれないと思い、ため込んでいるのでしょう。

毎日見ている舌に、体からの重要なサインが隠れているかもしれません。色や形、舌苔から読み解く中医学の知恵と、現代研究が示す健康との関係をわかりやすく解説。

えのきは肺を潤し、鮭は脾と腎を補う。きのこで腸を整え、体の土台を支える冬の免疫養生レシピを紹介します。

冬は体がエネルギーを蓄える季節。肉を食べすぎて胃腸が疲れやすい今、酸味と甘味で肝と胃腸を整える「酢豚」が、消化不良やだるさの予防に役立ちます。

肺が弱りやすく、肝の高ぶりも出やすい季節。ほうれん草やもやし、肉を組み合わせた韓国式ビビンバで、気血の巡りを整え、体を内側からやさしく立て直します。

焼きみかんは、果肉の潤いと皮の温める力を合わせ、肺をやさしく整える伝統の食養生。のどの乾きや痰、長引く咳を和らげ、冬の体調管理に役立ちます。